2022年1月21日晚，由人权研究中心和体育部主办，教师发展中心、发展规划与学科建设处、研究生院共同协办的抗疫减压系列讲座第三期顺利举办。体育部王聃教授做关于《体育与健康——以强健之体魄 筑强健之中国》的主题讲座，枫桥经验与社会治理研究院副院长、法治学院 法律硕士教育学院王斌通博士主持，行政法学院（纪检监察学院）宪法教研室副主任徐翔博士与谈，我校师生共130余人通过线上形式参与了本次讲座。

在1917年4月，毛泽东同志在《新青年》发表《体育之研究》一文，其中指出“文明其精神，野蛮其体魄”，野蛮其体魄就是强身健体，《体育之研究》100多年过去了，这个道理不仅没有过时，甚至更为凸显。北京冬奥会已进入倒计时，这是振奋民族精神的一个重要的契机，同时也是促进普及群众性体育运动的、开展全民健身运动的契机。王聃教授介绍了我国青年健康发展出现的各种问题并深入分析了哪些不良生活习惯可能会导致健康问题。体育运动对健康的益处不仅可以防御疾病，提高免疫、心肺功能，对我们心理健康也有重要的调节作用。在科学适度运动的标准中，王聃教授提出了三个不可忽略的原则：FITT原则、VP原则和简单原则，并分享了简单实用的健身“小诀窍”。王聃教授鼓励大家，要充分利用生活中的“碎片”时间，根据个人体质，选择不同类型的体育运动，进一步认识和把握科学运动，一定会找到属于自己的运动法则。

北京是世界唯一举办过夏季奥运会和冬季奥运会的城市，双奥之城举办大型赛事，能够充分展现一个国家经济水平和国家形象。从刘长春一个人的奥林匹克到百年奥运梦想成真，从东亚病夫到体育大国再到体育强国，历史昭示着体育与国运相连，国民体质强健国家才能更加强盛。

与谈环节，徐翔博士首先围绕王聃教授的讲座内容，结合自己的个人成长经历谈了体育运动的重要意义，随后从法学的视角提出体育权和健康权已经成为人权研究的一个新兴领域。

接着，在交流环节，2011级本科毕业生聂朝阳、李正琨校友，时隔十年再次和王聃教授云端相见。王聃教授对毕业生的到来感到非常惊喜，并表示在春暖花开的时候，期待再次和大家分享体育运动方面的知识。